第一阶段：1.综合性训练 2、培养集体意识 3、增强对抗性训练 4、行进间的有球配合 5、讲解进攻时注意的问题 6、集体的身体素质训练 

第二阶段：1、进攻配合 2、防守配合 3、行进间的无球跑位 4、初级局部的多打少训练 5、初级局部的少打多训练 6、初级的综合防守训练 

第三阶段：1、综合运球对抗训练 2、综合传球对抗训练 3、综合进攻对抗训练 4、综合防守对抗训练 5、综合篮板球对抗训练 6、综合身体素质训练